不吃早餐的危害你知道吗？

时间：2018-08-12   访问量：1067

      不少人早上不吃早餐，或者随意对付一下。很多人甚至觉得“现在的早餐没必要吃。”其实，不吃早餐的危害，就好比吸烟、酗酒等是同样性质的，会严重影响人的身体健康。       就拿人们最关注的衰老问题来说，不吃早餐，会让人体动用体内储蓄的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱、加速衰老。很多女人为了保持青春，舍得在脸上花几百上千的护肤品，却从来不肯重视一下早餐。不仅如此，不吃早餐更容易患上胆结石、消化道等疾病，更会加大患者慢性疾病的几率。一日之计在于晨，早餐绝对不容忽视。       有研究表明，吃早餐的人和不吃早餐的人，无论是在精神状态、情绪控制上都有着明显的差异。这也是为什么有些人早上更容易烦躁易怒，而有些人更有耐性更包容。       很多人会说，其实每天也想着好好吃早餐，但是由于各种原因，真的没时间自己做。其实吃早餐绝不是“闲人”的专利，想要吃到一顿营养美味的早餐，其实只需要稍微花点心思或者到云南新东方烹饪学校学习一下，会让你有意外的收获哟！