听说夏天与火锅更配哟！

时间：2018-05-29   访问量：1097

      夏天与火锅，what？没看错吧。是的，你没看错，云小新要说的就是夏天、火锅！冬天吃火锅名正言顺，夏天吃火锅则是另一番“爽劲”。       但是，问题来了，怎么样才能在夏天开启正确的吃火锅方式，接下来就让云小新给你种草一些建议吧！       第一，吃火锅不喝冰镇饮料
      一边吃着火锅，一边喝冰啤酒或者是别的冰镇饮料，这样对自己肠胃很不负责哦。忽冷忽热，刺激性太强，容易造成胃肠疾病，长期这样，小心肠胃会抗议。建议吃火锅时最好饮用常温啤酒和饮料，不要贪图一时的冰爽。       特别注意，吃火锅时，白酒一定不要喝。因为白酒会发热，1克酒精能产生7卡的热量， 喝了白酒人体会发热，热上加热，实属不智之举。
      第二，遵守少肉多素
      夏天吃火锅应当首选清淡火锅，微辣为宜。要多放一些蔬菜、菇类和豆制品，不要大鱼大肉。蔬菜含大量维生素及叶绿素，不仅能消除油腻，还能补充夏季因为流汗人体维生素的不足。       在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏清热泻火的作用。
      羊肉和牛肉属于温补食品，比较适合秋冬食用，夏天最好少吃或者不吃。牛蛙和蟾蜍，吃时要耐心，一定要等水温够，熟透了才吃。
      第三，喜爱也不要贪食哟
      不要过于频繁地吃火锅，夏日里最好不要超过半个月一次，过于频繁吃火锅容易导致虚火上升。