温馨小Tips：新东方军训你要注意些哪样

时间：2017-07-25   访问量：1106

 
    7月24日，云南新东方2017级为第一批新生军训正式拉开序幕。军训第二天，下了一个月雨的春城昆明却迎来了炙热的阳光。正所谓：“你若军训，便是晴天！”
   
    为期七天的军训号角已经吹响，但是只有良好的身体素质才能更好地应对未来几天的军训，收下这波小tips：
 
    1、军训期间，学生以运动饮料和茶水、盐水佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。
    2、迷彩服里再穿一件洗汗性好的棉制背心，否则你的迷彩服很快会晒出盐；腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
   
3、每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位。
4、军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
   
5、大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
6、自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找班主任协助处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
   
7、军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
 
    最后，军训期间一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。军训的目的是培养学子们吃苦耐劳的精神，全面提高新学员的素质，但由于每位学子身体状况差异较大，如遇身体不适请及时向教官或班主任反映，切勿盲目坚持！
 
    祝愿各位新同学能在军训过程中有所收获 。