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高考倒计时,这些攻略你快来看!
      今天,
      距离2016年高考还有:12天
      又是一年高考时,总有人把高考形容为“百万大军过独木桥,狭路相逢,勇者胜”!
      1、调整作息时间  
       高质量的睡眠、充分的休息可以为一天的学习、生活提供充分的精力,更高效的完成事情。对于高考生来说充足的睡眠更是不可缺少,之前为复习大部分考生都成了夜猫子,现在开始应该调整自己的作息时间,保证每天至少8小时的睡眠时间,上午的考试时间是9点开始,如果经常熬夜,生物钟很难让你在考前的头一天晚上早睡。没有充足的睡眠休息,很有可能会影响到第一天的考试。所以从现在开始调整作息时间,调整生物钟为接下的战斗打下坚实的基础。
     2、不再题海战   
       临近大考,把自己从"题海"里解救出来吧!  
       考前两周,不是刷题的时间,而是复习、自我检查的阶段。大家试想一下,比如第二天就考试了,头天晚上你还在不断做卷子,这时发现有一道题,自己就是不会做!你闹不闹心?当然闹心!但是这道题考到的几率有多少呢?——少之又少。但却无疑打击了你的自信。  
       所以考前最后两周,拿起以前做过的卷子、错题本(不可能没有吧!),看自己丢过分的地方,把不熟悉的知识点再好好巩固巩固,别再陷入"题海"了!
      3、备好"应战"工具
        "万事俱备,只差橡皮擦……"一旦发生这种事情考生就会异常紧张,敏感,影响考试发挥,您说亏不亏,哪儿“伸冤”啊!  
考前最后一件事,就是备好自己的"应战"工具!准考证、身份证……这些证件要根据考试说明上的要求备齐;2B铅笔和中性笔每样至少备2根,以防考试中发生意外;铅笔、橡皮、直尺、圆规……按自己所需带好。但是说明上禁止携带的工具,严禁带入考场。
将这些物品一起放在考试专用袋中,在袋子的明显位置附上个人信息,如:姓名、所在学校和班级及联系电话等,这样可预防物品丢失时能够联系到你。
       4、调整饮食习惯  
         家长们都心疼自家高考的孩子,小心翼翼的伺候着,孩子想吃什么,只要不离谱总会努力满足。甚至还会想尽各种办法给孩子弄好吃的。临近考前,千万不能按照之前的饮食习惯吃饭了!高考是人生中的第一大考,上了考场大家都会有些许紧张,这时肠胃的一点点不舒服,都会被感官系统无限放大,难免影响自己的注意力,无法更好地集中在试卷上。  
        云南新东方建议,早餐一定要吃,但不要暴饮暴食!注意干稀搭配、主副食兼顾;午餐则要讲究营养,可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品;晚餐吃八分饱,尤其不要吃油腻不易消化的食物。其次,冷饮不宜过多,以免造成胃肠消化吸收功能紊乱。
        饮食要讲究清温平和,多吃新鲜菜,让身心慢慢去放松,美味是需要耐心的,在快煮慢炖之中,随着时间的推移,感受那份慢慢弥散开来的香气,这美好的感觉正是烹饪的快乐。
   准备食材:
  配料:
    制作:
准备:排骨切块,葱姜切段备用,将山药去皮切成小段备用
   翻炒:锅中油热,爆香姜片;下排骨翻炒,排骨炒至无血水即可  
   水煮:加入适量冷水,煮开。用冷水煮,可以让排骨更酥烂,捞去浮沫。
   炖煮:再将排骨移入沙煲中,大火煮开,小火慢炖1小时; 
     下入山药,炖煮20分钟。文火煲汤,可以让汤汁更入味,香气更浓郁,放入山药,炖煮20分钟后加入盐,离火焖一会,撒上香葱即可。
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男生 女生
多大了:
14岁~16岁 16岁~23岁 23岁以上
学习目的/学习需求:
中餐就业 西餐就业 西点就业
中餐创业 西餐创业 西点创业
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